Comparatif des meilleurs bancs et stations de musculation de 2017

Un corps svelte et musclé est aujourd’hui l’idéal pour de nombreuses personnes et pour cause ! Cette physionomie est très « glamour ». En outre, elle donne plus d’assurance et offre une meilleure santé.

Obtenir ce physique de rêve n’est cependant pas une mince affaire. Il s’agit en effet de suivre des consignes alimentaires assez strictes, mais il faut surtout faire des exercices plus ou moins fatigants.

À cet effet, beaucoup de personnes décident de fréquenter des salles de musculation. Toutefois, ce choix peut être couteux sur le long terme vu le montant des frais d’abonnement de ce genre d’établissement. Si vous envisagez de « toujours » vous entrainer, il vaudrait mieux s’acheter un équipement qui vous permet de vous muscler chez vous.

À ce sujet, les bancs et les stations de musculations sont un must pour ceux qui veulent se forger le haut du corps. Il en existe plusieurs modèles sur le marché. Pour l’heure, nous allons vous présenter la liste des 10 meilleures modèles de cette année suivie de nombreuses informations utiles pour vous aider à choisir votre station de musculation ou votre banc de musculation.

comparatif banc de musculation

Nos 10 des meilleurs bancs et stations de musculation préférés

banc de musculation pliable de Physionics®

 

Le banc de musculation pliable de Physionics

Ce modèle répond aux besoins de n’importe quel athlète, il convient aux débutants comme aux plus avancés. Il peut en effet supporter une charge allant jusqu’à 95 kg et est complètement fiable avec son revêtement à haute adhérence.

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Gorilla Sports GS006

Le Gorilla Sports GS006

Ce banc de musculation vous donne un confort maximal lors de vos développés couchés et inclinés, il est de conception agronomique et ne généra pas vos mouvements. En outre, il est pliable pour un maximum de gain de place.

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GN008 de GyroneticsLe Banc complet multifonction GN008 de Gyronetics

Ce banc vous donne l’opportunité de vous forger un vrai corps de spartiate ! Il vous permet de faire des développés couchés et inclinés. En outre, il présente un pupitre Larry Scott et d’autres accessoires pour la réalisation d’exercices qui donneront du volume à vos biceps, vos triceps, vos mollets…

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Hammer Banc de musculation

Hammer Banc de musculation (230 x 135 x 134 cm)

Ce banc vous permettra de muscler efficacement vos pectoraux, il permet de faire des développés couchés et incliné. De même, il avance un mécanisme pour mener à bien des écartés avec haltères (couché et incliné). Il peut aussi être employé pour travailler les cuisses et les mollets.

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KETTLER banc de musculation delta XLKETTLER Banc de musculation Delta XL

Cet appareil n’est pas un simple banc de musculation malgré ce que son nom suggère. C’est en fait une station de musculation complète qui vous permettra de vous entrainer en full body. Il avance en effet tous les composants pour se muscler le haut et le bas du corps.

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Finnlo Autark 800

Finnlo Autark 800

Ce modèle de station de musculation au design particulier comporte tout ce dont vous avez besoin pour obtenir un corps de gladiateurs. Il  peut servir pour effectuer des tirages et des extensions de vos biceps et de vos triceps. De même, il avance des éléments pour permettre des exercices qui accélèrent la prise de masse de vos dorsaux et de vos pectoraux et même de vos jambes.

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Finnlo California XPFinnlo California XP

Cette station de musculation utilise des disques comme charge et vous permet donc de soulever, de tirer ou de tracter une masse de fonte plus précise. Il est idéal pour ceux qui ont déjà une barre ou des haltères à la maison puisque ceux-ci pourront utiliser les charges de ces équipements en plus de celle qu’ils reçoivent à l’achat de cet appareil.

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Inspire-FT1

La Inspire-FT1

Cette station de musculation ressemble beaucoup à une Smith machine. Pourtant, elle permet plus d’exercices que cette dernière. Elle peut en effet servir pour muscler n’importe groupe musculaire de votre corps. Cela vous donne l’opportunité d’opérer de nombreuses variétés de curls ou de tirages. De même, elle peut servir pour la pratique de squat et de pull-ups.

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Finnlo Autark 600 Finnlo Autark 600

Cette station de musculation avance toutes les qualités pour vous permettre de vous entraîner efficacement. Elle peut supporter de lourdes charges et vous permet d’effectuer de nombreux exercices qui vont muscler les « gros » muscles de la partie supérieure et inférieure de votre corps.

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Finnlo Autark 2600

Finnlo Autark 2600

Cette station de musculation est l’une des plus flexibles en vente sur le marché, elle comporte tous les composants pour vous muscler efficacement. Elle permet en effet de faire de nombreuses sortes de tirages. En outre, elle peut servir pour faire des écartés à la machine et présente même une mini presse à cuisse.

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Pourquoi s’acheter un banc ou une station de musculation ?

Comme cité plus haut, acheter un banc ou une station de musculation vous évite de dépenser plus d’argent en frais d’abonnement dans une salle de musculation. Ce type d’équipement peut afficher un prix assez élevé, mais leur achat vous permet d’économiser de l’argent sur le long terme.

D’ailleurs, ces appareils sont centraux dans de nombreux programmes de mise en forme. Ils servent principalement à effectuer des mouvements pour muscler les pectoraux et les bras. En effet, les bancs sont incontournables pour faire des développés couchés tandis que les stations servent à effectuer quelques exercices à la poulie.

station de musculation

Il faut toutefois savoir qu’il existe des modèles qui permettent de cibler d’autres groupes musculaires. En effet, certains bancs vous donnent la possibilité de faire des legs curls et des legs extensions pour se muscler les cuisses et les mollets. Il en existe même qui avancent des pupitres Larry Scott pour vous permettre d’augmenter le volume de vos biceps.

Les stations de musculation avancent également d’autres petits plus pour vous muscler tout le corps. Dans tous les cas, il est possible de muscler tout le corps en n’utilisant qu’un banc ou une station de musculation. Les modèles qui peuvent servir pour des entrainements « full body » sont cependant assez chers. Il est donc primordial d’évaluer votre budget avant l’acquisition. Sachez tout de même que le prix de ces équipements dépend de leur type.

Les types de bancs de musculation

On distingue principalement trois types de bancs de musculation :

  • Les bancs de musculation ordinaire

Ces appareils sont destinés aux débutants. Ils servent exclusivement à opérer des développés couchés et des développés couchés. Cependant, certains modèles peuvent être utilisés pour se muscler les jambes et les mollets.

banc de musculation ordinaire

Malgré le fait qu’ils aient été conçus pour les néophytes, ils peuvent supporter des charges allant jusqu’à 95 kg ! En outre, il en existe certains qui avancent des chandelles qui sont assez hautes pour servir de support pour les barres lors de la pratique de squat ou d’autres exercices qui musclent le bas du corps.

  • Les bancs de musculation complets

Le mot « complet » désigne juste qu’il avance d’autres caractéristiques et des accessoires qui offrent plus d’exercices que les bancs ordinaires. Ce type d’équipement dispose le plus souvent un pupitre Larry Scott pour se muscler les biceps. De plus, ils sont parfois pourvus d’un mécanisme spécifique pour pouvoir faire des pectoraux à l’aide d’un Butterfly.

banc de musculation complets

Ces modèles sont destinés aux plus avancés, ils peuvent supporter jusqu’à 135 kg de charge pour un développé couché ! Ce qui est énorme, il faudra en effet beaucoup de temps (plus d’un an) pour être capable de soulever un tel poids. Dans ce sens, ces appareils encouragent leurs acquéreurs à se dépasser.

  • Les bancs de musculation à charges guidées

Il s’agit d’un banc munit d’une « Smith machine » pour guider la monté et la descente lors de développés couchés ou d’autres exercices qui nécessitent l’usage d’une barre. Ce type d’ appareils est idéal pour ceux qui s’entrainent seuls puisque vous ne risquez pas d’être écrasés par ce que vous soulevez.

banc de musculation à charges guidés

Très robustes, ils peuvent supporter jusqu’à 270 kg et de ce fait ils sont assez couteux. Ils sont le plus souvent très complets et pourra vous satisfaire si vous êtes adeptes de programmes full body.

Les types de stations de musculation

Le terme station de musculation vous est surement vague vu les nombreuses variétés d’appareils de musculation en vente. Cette appellation désigne en fait les machines à charge guidées, ils peuvent avancer des caractéristiques assez variables, mais il est possible de les classifier en trois grands groupes :

  • Les stations de musculation de base

Les modèles de base correspondent à celles qui permettent de faire des tirages et des écartés à la machine. Ils sont livrés avec des cordes et quelques types de barres spécifiques pour vous muscler le haut du corps. Cependant, la machine avance également une poulie basse et un mécanisme spécial qui vous donne l’opportunité d’effectuer des legs extensions et des tirages rowing.

stations de musculation de base

Contrairement aux bancs de musculations, ce type d’équipement n’est pas pliable. Dans ce sens, ils prennent beaucoup de place et certains modèles ne conviennent pas aux appartements de taille réduite. Il est donc primordial d’évaluer l’espace disponible avant de choisir une station de musculation.

  • Les stations de musculation complètes

Ces modèles sont le plus souvent munis d’une chaise romaine en plus des accessoires traditionnels. Celle-ci vous permet de faire des exercices normalement effectués sur des barres parallèles et des pull-ups. Ainsi, ce type de station de musculation permet d’avoir un corps « taillé au couteau ».

stations de musculation complètes

En plus de ce petit plus, il arrive souvent que ces modèles présentent un pupitre Larry Scott qui vous donne l’opportunité d’obtenir des biceps plus volumineux après de rudes séances de curls.

  • Les stations de musculation pour les experts

Ces modèles sont plutôt destinés à ceux et à celles qui ont un physique qui se rapprochent de certains bodybuilders ou ceux qui veulent impérativement atteindre ce but. Ils avancent tous les composants pour sculpter le haut et le bas du corps. En outre, ils peuvent supporter de lourdes charges et permettent des exerceriez très épuisantes pour une bonne hypertrophie musculaire.

Qu’est-ce qu’il me faut un banc ou plutôt une station de musculation ?

stations de musculationPour répondre à cette question, vous devez réfléchir sur le type de programmes que vous envisagez de suivre. Si vous voulez muscler le haut de votre corps en split routine, il vaut mieux se munir d’un banc qui vous permettra de faire des développés couché et incliné.

Par contre, il est préférable d’acheter une station de musculation si vous voulez suivre un programme en full body. Ce type d’équipement vous donne l’occasion d’opérer des mouvements d’isolations et d’extensions de presque tous les muscles de votre corps.bancs de musculation

Dans les deux cas, il est primordial de bien utiliser votre banc/station de musculation sans quoi il n’y aura aucune progression. À cet effet, effectuez bien vos exercices et lisez le manuel d’utilisateur de l’équipement pour éviter toute détérioration de l’appareil.

Tableau caractéristique des bancs de musculation

Prouduit
Type
Charge max
Prix
Banc de musculation pliable de Physionics
Butterfly Leg curl de Physionics
Banc de musculation
95 kg
€€
Gorilla Sports GS006
Gorilla Sports GS006
Banc de musculation
200 kg
€€
Banc complet multifonction GN008 de Gyronetics
GN008 de Gyronetics
Banc de musculation
280 kg
€€€
Hammer Banc de musculation
Hammer Banc de musculation
Banc de musculation
130 kg
€€€
KETTLER Banc de musculation Delta XL
KETTLER Banc de musculation Delta XL
Banc-station de musculation
150 kg
€€€€
Finnlo Autark 800
Finnlo Autark 800
Station de musculation
150 kg
€€€€
Finnlo California XP
Finnlo California XP
Station de musculation
120 kg
€€€€
Inspire-FT1
Inspire-FT1
Station de musculation
150 kg
€€€€
Finnlo Autark 600
Finnlo Autark 600
Station de musculation
80 kg
€€€
Finnlo Autark 2600
Finnlo Autark 2600
Station de musculation
80 kg
€€€€