Comparatif des meilleurs bancs et stations de musculation de 2023
À ce sujet, les bancs et les stations de musculations sont un must pour ceux qui veulent se forger le haut du corps. Il en existe plusieurs modèles sur le marché. Pour l’heure, nous allons vous présenter la liste des 10 meilleures modèles de cette année suivie de nombreuses informations utiles pour vous aider à choisir votre station de musculation ou votre banc de musculation.
Sommaire
- 1 Les bancs et stations de musculation les plus vendus en 2023
- 2 Les meilleurs bancs et stations de musculation selon nos experts
- 3 Pourquoi s’acheter un banc ou une station de musculation ?
- 4 Les types de bancs de musculation
- 5 Les types de stations de musculation
- 6 Qu’est-ce qu’il me faut un banc ou plutôt une station de musculation ?
Les bancs et stations de musculation les plus vendus en 2023
Les meilleurs bancs et stations de musculation selon nos experts
| Sportstech HGX200 | Sportstech BRT100/500 | CCLIFE | |
|---|---|---|---|
 |
 |
 |
|
| La Meilleure ! | Le top petit budget | Le top qualité/prix | |
| Type | Banc de musculation | Banc de musculation | Station de musculation |
| Charges | NC | 120 kg | 300 kg |
| Dimensions | 103,6x184,2x202,3cm | 153x66x110 cm | 133x49x120cm |
| Notre note | |||
| Notre avis | Ultra complète, cette station de musculation de qualité vous comblera totalement en vous offrant une très large gamme d'exercices possibles à domicile. Un must-have ! | Allant droit à l'essentiel, ce banc de musculation est juste ce qu'il vous faut pour faire de la musculation chez vous sans vous ruiner. | Ultra robuste, complet, pliable, pratique, ce banc de musculation vous permet de faire de nombreux exercices chez vous ! |
| Prix | €€€ | € | €€ |
La meilleure station de musculation : La station Sportstech HGX200
Cette station a longtemps été notre grande favorite : complète, proposée à un bon prix, elle est une véritable tout-en-un fiable et approuvée par de nombreux utilisateurs.
Le banc de musculation Sportstech HGX200 est des plus complets puisqu’il vous permet de faire plus de 45 exercices différents à la maison. Des dorsaux avec des tractions, des exercices de câbles, des extensions de jambe, des développés couchés, des exercices de biceps, la liste est longue.
Vous aurez une salle de musculation sans bouger de chez vous grâce au banc de musculation Sportstech HGX200. Le banc de musculation et ses accessoires sont de très grande qualité et très robustes. Son confort est appréciable pour chaque exercice. Ce banc de musculation est vraiment complet et vous permet de tout faire où presque. C’est notre coup de cœur et nous vous le recommandons pour ses qualités, sa robustesse et ses nombreux accessoires.
Découvrez la au meilleur prixLe banc de musculation CCLIFE : le meilleur rapport qualité/prix
Nous avons sélectionné ce banc de musculation pour son très bon rapport qualité/prix. Le CCLIFE s’adresse aux débutants comme aux plus expérimentés. Il arrive monté (simplement quelques vis à mettre) et se plie facilement pour un gain de place quand vous ne l’utilisez pas.
Le siège rembourré de ce banc de musculation CCLIFE est ultra confortable et peut se régler en 4 positions différentes. Quant au dossier, vous avez le choix entre 7 positions. Il peut être utilisé comme banc plat, oblique, olympique, standard etc. Vous pouvez donc l’utiliser pour différents types d’exercices : presse militaire, presse de table, banc plat, abdominaux.
La poignée du banc de musculation CCLIFE vous permet de le déplacer facilement. Sa charge maximale est de 300 kilos, son siège mesure environ 35 cm et 80 cm pour son dossier. Pratique, très robuste, de très grande qualité, complet, fonctionnel, confortable, ce banc de musculation CCLIFE a su nous convaincre par ses qualités. Nous vous le recommandons sans hésiter !
Voir le prixLe banc de musculation Sportstech BRT100/500 : le petit prix
Si votre budget est serré mais que vous recherchez un banc de musculation de qualité, nous avons choisi pour vous le Sportstech BRT100/500. C’est un banc de musculation que nous apprécions d’abord pour son confort puis pour les nombreux exercices qu’il vous permet de faire à domicile.
Avec le Sportstech BRT100/500, vous allez pouvoir muscler votre ceinture abdominale et vos muscles dorsaux en faisant des pompes, des curls du biceps, ces développés couchés, des flexions etc. Un poster est d’ailleurs livré avec le banc de musculation Sportstech BRT100/500 vous montrant tous les exercices possibles.
Il peut être plié pour le ranger facilement quand vous ne l’utilisez pas. L’inclinaison du banc est réglable facilement, son rembourrage en mousse est robuste, ses pieds en caoutchouc protègent votre sol, son dossier est réglable en 5 positions, l’assise en 7 positions. Est-ce que nous vous recommandons le banc de musculation Sportstech BRT100/500 ? Oui sans hésiter !
Plus de détails ici
Marcy Deluxe Smith
Le banc de musculation multifonction de Marcy est résolument un produit Premium et très complet pour vous permettre une énorme diversité d’exerices pour travailler la musculation de votre corps. L’avantage inconstestable, c’est qu’avec un seul appareil : vous aurez l’occasion de travailler toutes les parties de votre corps. Il vous sera possible de renforcer toutes les parties du corps en passant des biceps, des pectoraux, du dos jusqu’aux jambes, les abdominaux, les épaules, les triceps et même les fesses.
Ergonomique, la selle et le dossier ont été imaginés pour vous offrir un grand confort durant vos exercices.
Le fabricant Marcy a misé sur des matériaux de qualité pour assurer une robustesse et permettre de résister aux déchirures. Les poignées ont également été conçues pour durer et permettre une bonne prise en main. Très stable, l’appareil a été imaginé pour vous permettre de vous muscler en toute sécurité et avec efficacité si vous choisissez les exercices appropriés.
Gorilla Banc Universel
Le banc de musculation Gorilla universel dispose d’un support pour haltère, très pratique lorsque vous souhaitez vous muscler efficacement les bras. Il vous permettra également de travailler vos épaules ainsi que d’autres parties de votre corps.
C’est un appareil qu’on peut qualifier de très bon rapport qualité prix comparé aux autres modèles du marché. En effet, il permet différents usages grâce à différentes positions. Une vidéo explicative est présente sur le site du fabricant Gorilla, vous permettra de comprendre parfaitement l’appareil et voir les différents usages qu’il pourra vous offrir.
Avec une bonne capacité de charge de 280 kilos, le banc de musculation Gorilla est un appareil très complet qu’il est utile d’avoir chez soi pour gagner en force et puissance directement depuis la maison. Cet équipement est solide et robuste, fiable et relativement simple à monter soi même grâce aux plans fournis avec.
Gorilla GS006
Si vous souhaitez investir dans un banc de musculation sans exploser votre budget, le modèle GS006 de Gorilla est une excellente option. Il possède des support de barre pour vous permettre de travailler vos bras et votre dos, et peut également être transformé en banc pour muscler vos abdominaux.
Par ailleurs, il est pratique et pas encombrant car peut se plier pour vous permettre un rangement facile. Ce qui s’avère un énorme avantage pour les espaces réduits ou même plus grands.
Son design est épuré, sobre et se fond donc partout dans n’importe quel endroit aménagé pour le sport à domicile. On compte environ une heure pour monter l’appareil soi même en totale autonomie et l’ensemble des éléments nécessaires ainsi que la notice claire sont livrés avec. Il sera donc prêt à l’usage aussitôt reçu chez vous.
Le banc de musculation pliable de Physionics
Ce modèle répond aux besoins de n’importe quel athlète, il convient aux débutants comme aux plus avancés. Il peut en effet supporter une charge allant jusqu’à 95 kg et est complètement fiable avec son revêtement à haute adhérence. Découvrez notre test.
Le Banc complet multifonction GN008 de Gyronetics
Ce banc vous donne l’opportunité de vous forger un vrai corps de spartiate ! Il vous permet de faire des développés couchés et inclinés. En outre, il présente un pupitre Larry Scott et d’autres accessoires pour la réalisation d’exercices qui donneront du volume à vos biceps, vos triceps, vos mollets…
Hammer Banc de musculation (230 x 135 x 134 cm)
Ce banc vous permettra de muscler efficacement vos pectoraux, il permet de faire des développés couchés et incliné. De même, il avance un mécanisme pour mener à bien des écartés avec haltères (couché et incliné). Il peut aussi être employé pour travailler les cuisses et les mollets. Son test est à lire ici.
KETTLER banc de musculation delta XL
Cet appareil n’est pas un simple banc de musculation malgré ce que son nom suggère. C’est en fait une station de musculation complète qui vous permettra de vous entrainer en full body. Il avance en effet tous les composants pour se muscler le haut et le bas du corps. Pour tout savoir, consultez notre test.
Finnlo Autark 800
Ce modèle de station de musculation au design particulier comporte tout ce dont vous avez besoin pour obtenir un corps de gladiateurs. Il peut servir pour effectuer des tirages et des extensions de vos biceps et de vos triceps. De même, il avance des éléments pour permettre des exercices qui accélèrent la prise de masse de vos dorsaux et de vos pectoraux et même de vos jambes. Son test est à découvrir sur cette page.
Finnlo California XP
Cette station de musculation utilise des disques comme charge et vous permet donc de soulever, de tirer ou de tracter une masse de fonte plus précise. Il est idéal pour ceux qui ont déjà une barre ou des haltères à la maison puisque ceux-ci pourront utiliser les charges de ces équipements en plus de celle qu’ils reçoivent à l’achat de cet appareil. Découvrez vite notre avis sur le California XP.
La Inspire-FT1
Cette station de musculation ressemble beaucoup à une Smith machine. Pourtant, elle permet plus d’exercices que cette dernière. Elle peut en effet servir pour muscler n’importe groupe musculaire de votre corps. Cela vous donne l’opportunité d’opérer de nombreuses variétés de curls ou de tirages. De même, elle peut servir pour la pratique de squat et de pull-ups. Nos experts l’ont testé pour vous, retrouvez leur test sur cette page.
Finnlo Autark 600 
Cette station de musculation avance toutes les qualités pour vous permettre de vous entraîner efficacement. Elle peut supporter de lourdes charges et vous permet d’effectuer de nombreux exercices qui vont muscler les « gros » muscles de la partie supérieure et inférieure de votre corps. Notre avis complet et détaillé est à lire ici.
Finnlo Autark 2600
Cette station de musculation est l’une des plus flexibles en vente sur le marché, elle comporte tous les composants pour vous muscler efficacement. Elle permet en effet de faire de nombreuses sortes de tirages. En outre, elle peut servir pour faire des écartés à la machine et présente même une mini presse à cuisse. Découvrez vite le test intégral du Finnlo Autark 2600.
Pourquoi s’acheter un banc ou une station de musculation ?
Un corps svelte et musclé est aujourd’hui l’idéal pour de nombreuses personnes et pour cause ! Cette physionomie est très « glamour ». En outre, elle donne plus d’assurance et offre une meilleure santé.
Obtenir ce physique de rêve n’est cependant pas une mince affaire. Il s’agit en effet de suivre des consignes alimentaires assez strictes, mais il faut surtout faire des exercices plus ou moins fatigants.
À cet effet, beaucoup de personnes décident de fréquenter des salles de musculation. Toutefois, ce choix peut être couteux sur le long terme vu le montant des frais d’abonnement de ce genre d’établissement. Si vous envisagez de « toujours » vous entrainer, il vaudrait mieux s’acheter un équipement qui vous permet de vous muscler chez vous.
Comme cité plus haut, acheter un banc ou une station de musculation vous évite de dépenser plus d’argent en frais d’abonnement dans une salle de musculation. Ce type d’équipement peut afficher un prix assez élevé, mais leur achat vous permet d’économiser de l’argent sur le long terme.
D’ailleurs, ces appareils sont centraux dans de nombreux programmes de mise en forme. Ils servent principalement à effectuer des mouvements pour muscler les pectoraux et les bras. En effet, les bancs sont incontournables pour faire des développés couchés tandis que les stations servent à effectuer quelques exercices à la poulie.
Il faut toutefois savoir qu’il existe des modèles qui permettent de cibler d’autres groupes musculaires. En effet, certains bancs vous donnent la possibilité de faire des legs curls et des legs extensions pour se muscler les cuisses et les mollets. Il en existe même qui avancent des pupitres Larry Scott pour vous permettre d’augmenter le volume de vos biceps.
Les stations de musculation avancent également d’autres petits plus pour vous muscler tout le corps. Dans tous les cas, il est possible de muscler tout le corps en n’utilisant qu’un banc ou une station de musculation. Les modèles qui peuvent servir pour des entrainements « full body » sont cependant assez chers. Il est donc primordial d’évaluer votre budget avant l’acquisition. Sachez tout de même que le prix de ces équipements dépend de leur type.
Les types de bancs de musculation
On distingue principalement trois types de bancs de musculation :
Les bancs de musculation ordinaire
Ces appareils sont destinés aux débutants. Ils servent exclusivement à opérer des développés couchés et des développés couchés. Cependant, certains modèles peuvent être utilisés pour se muscler les jambes et les mollets.
Malgré le fait qu’ils aient été conçus pour les néophytes, ils peuvent supporter des charges allant jusqu’à 95 kg ! En outre, il en existe certains qui avancent des chandelles qui sont assez hautes pour servir de support pour les barres lors de la pratique de squat ou d’autres exercices qui musclent le bas du corps.
Les bancs de musculation complets
Le mot « complet » désigne juste qu’il avance d’autres caractéristiques et des accessoires qui offrent plus d’exercices que les bancs ordinaires. Ce type d’équipement dispose le plus souvent un pupitre Larry Scott pour se muscler les biceps. De plus, ils sont parfois pourvus d’un mécanisme spécifique pour pouvoir faire des pectoraux à l’aide d’un Butterfly.
Ces modèles sont destinés aux plus avancés, ils peuvent supporter jusqu’à 135 kg de charge pour un développé couché ! Ce qui est énorme, il faudra en effet beaucoup de temps (plus d’un an) pour être capable de soulever un tel poids. Dans ce sens, ces appareils encouragent leurs acquéreurs à se dépasser.
Les bancs de musculation à charges guidées
Il s’agit d’un banc munit d’une « Smith machine » pour guider la monté et la descente lors de développés couchés ou d’autres exercices qui nécessitent l’usage d’une barre. Ce type d’ appareils est idéal pour ceux qui s’entrainent seuls puisque vous ne risquez pas d’être écrasés par ce que vous soulevez.
Très robustes, ils peuvent supporter jusqu’à 270 kg et de ce fait ils sont assez couteux. Ils sont le plus souvent très complets et pourra vous satisfaire si vous êtes adeptes de programmes full body.
Les types de stations de musculation
Le terme station de musculation vous est surement vague vu les nombreuses variétés d’appareils de musculation en vente. Cette appellation désigne en fait les machines à charge guidées, ils peuvent avancer des caractéristiques assez variables, mais il est possible de les classifier en trois grands groupes :
Les stations de musculation de base
Les modèles de base correspondent à celles qui permettent de faire des tirages et des écartés à la machine. Ils sont livrés avec des cordes et quelques types de barres spécifiques pour vous muscler le haut du corps. Cependant, la machine avance également une poulie basse et un mécanisme spécial qui vous donne l’opportunité d’effectuer des legs extensions et des tirages rowing.
Contrairement aux bancs de musculations, ce type d’équipement n’est pas pliable. Dans ce sens, ils prennent beaucoup de place et certains modèles ne conviennent pas aux appartements de taille réduite. Il est donc primordial d’évaluer l’espace disponible avant de choisir une station de musculation.
Les stations de musculation complètes
Ces modèles sont le plus souvent munis d’une chaise romaine en plus des accessoires traditionnels. Celle-ci vous permet de faire des exercices normalement effectués sur des barres parallèles et des pull-ups. Ainsi, ce type de station de musculation permet d’avoir un corps « taillé au couteau ».
En plus de ce petit plus, il arrive souvent que ces modèles présentent un pupitre Larry Scott qui vous donne l’opportunité d’obtenir des biceps plus volumineux après de rudes séances de curls.
Les stations de musculation pour les experts
Ces modèles sont plutôt destinés à ceux et à celles qui ont un physique qui se rapprochent de certains bodybuilders ou ceux qui veulent impérativement atteindre ce but. Ils avancent tous les composants pour sculpter le haut et le bas du corps. En outre, ils peuvent supporter de lourdes charges et permettent des exerceriez très épuisantes pour une bonne hypertrophie musculaire.
Qu’est-ce qu’il me faut un banc ou plutôt une station de musculation ?
Pour répondre à cette question, vous devez réfléchir sur le type de programmes que vous envisagez de suivre. Si vous voulez muscler le haut de votre corps en split routine, il vaut mieux se munir d’un banc qui vous permettra de faire des développés couché et incliné.
Par contre, il est préférable d’acheter une station de musculation si vous voulez suivre un programme en full body. Ce type d’équipement vous donne l’occasion d’opérer des mouvements d’isolations et d’extensions de presque tous les muscles de votre corps.
Dans les deux cas, il est primordial de bien utiliser votre banc/station de musculation sans quoi il n’y aura aucune progression. À cet effet, effectuez bien vos exercices et lisez le manuel d’utilisateur de l’équipement pour éviter toute détérioration de l’appareil. Il est aussi important de bien entretenir votre banc !
